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自宅で簡単!美脚マッサージに使える手作り塩ミルク

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「塩ミルク」マッサージをご存知ですか?

美脚マッサージにも使えるとウワサのマッサージ方法です。

女性なら誰でも美しくなりたいですよね?
しかも簡単であればあるほどいいですよね?

その贅沢な願いを叶えてくれるのが「塩ミルク」マッサージなのです。「塩ミルク」マッサージでは、セルライト除去ができ、特に脚痩せにはピッタリの方法なのです。

自宅で簡単に行える「塩ミルク」マッサージを1度試してみてはいかがでしょう?

 

塩ミルクの作り方

ではまず塩ミルクの作り方から!

まずは、用意するのは

  • 天然塩
  • スキムミルク

の2つ。

スーパーなどで簡単に手に入れることができますね。

塩とスキムミルクを1カップずつ清潔な器にいれ、しっかり混ぜてください。混ざったら、ビンなどの密閉容器にうつします。

これだけで、魔法のクリーム、塩ミルクのできあがりです。

使用するときは、その都度ぬるま湯を足して使います。

 

効果的なマッサージ方法

足の裏と甲

まずは、足の裏のマッサージを行います。

足の裏は老廃物が溜まりやすく、この部分は必ず初めにマッサージをします。

「塩ミルク」クリームを手に取り、足の裏に塗ります。

しっかりと土踏まずを押さえ、指の付け根辺りから、かかとに向かって順に押さえていきます。

同様に、足の甲も指からくるぶしに向かって押さえていきましょう。

次は、脚のマッサージです。

足首から膝までさすり上げます。10回ほど行った後、今度は膝上から脚の付け根までさすり上げましょう。脚の前面、側面、裏面を満遍なく行います。

最後に、脚の付け根を順に押さえていきます。

 

 

「塩ミルク」クリームを使うと、デトックス効果のある塩と、肌を柔らかくする効果のあるスキムミルクの成分で、何も使わないときに比べ、マッサージの効果が高まるそうです。

もう高いマッサージクリームなんて必要ありませんね。

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